Шоколадная диета

Шоколад — это, как известно, высококалорийный продукт, употребление которого неизбежно приводит к увеличению массы тела. Но, как оказывается, при помощи шоколада можно не только толстеть, но и наоборот, сжигать ненавистные килограммы. Сейчас даже существует специальная шоколадная диета. Только, уважаемые сладкоежки, не спишите радоваться, шоколадная диета не предусматривает того, что вам дадут возможность есть конфеты и шоколадки в неограниченном количестве в любое время суток. Тут принцип действия несколько иной.Шоколадная диета — это, по сути дела, добровольное голодание. Вам придется есть шоколад не для того, чтобы насытиться, а для того, чтобы обмануть чувство голода. Вспомните, как вам в детстве родители запрещали есть шоколадные конфеты перед едой, мотивируя это тем, что вы перебьете себе аппетит. И действительно, шоколад прекрасно перебивает весь аппетит. Достаточно съесть парочку конфет, и чувство голода моментально отступает.

При шоколадной диете ежедневно можно употреблять не более восьмидесяти грамм шоколада. Пить при этом полагается только натуральный кофе без сахара. Как только вы начинаете ощущать голод, вам сразу же нужно съесть несколько долек шоколадки. На некоторое время голод отступит. Как только он снова начнет о себе заявлять, опять съедаете несколько долек шоколада. И так в течение всего дня.

Продолжительность шоколадной диеты должна составлять не больше одной недели. Злоупотребление шоколадной диетой может привести к нежелательным последствиям, вплоть до анорексии, когда организм будет просто-напросто отказываться от любой пищи.

Шоколадная диета — это достаточно сложный метод борьбы с лишним весом. Шоколадная диета очень часто сопровождается головокружением, бессонницей, потерей жизненного тонуса, депрессиями. Так что, перед тем, как садиться на шоколадную диету, вам нужно хорошенько подумать. Очень многие люди, которые пробовали сидеть на шоколадной диете, впоследствии навсегда отказывались от этого метода борьбы за стройную фигуру.

Кроме того, у шоколадной диеты есть и противопоказания. Шоколадная диета не рекомендована людям с различными сердечнососудистыми заболеваниями и заболеваниями печени.

Источник:http://dietaone.info